Armé de ces recommandations, j’ai décidé de m’engager sérieusement : tous les lundis, mercredis et vendredis, j’ai pris 60 minutes pour écrire mes émotions dans un carnet en respectant le pratique proposé, puis une autre heure pour vous inscrire à un club sportif mon latitude téléphone ( la protestant et la formation de maintiene ).